小暑丨风动莲生香，心静自然凉

　　是日诗

　　夜热依然午热同 ，开门小立月明中。

　　竹深树密虫鸣处 ，时有微凉不是风。

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　　—小暑来源—

　　《月令七十二侯集散》：“六月节......暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

　　小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。

　　—小暑三候—

　　一侯丨温风至

　　小暑以后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

　　二侯丨蟋蟀居宇

　　五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

　　三侯丨鹰始鸷

　　再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

　　—小暑诗词—

　　《小暑开鹏翼》

　　唐·耿湋

　　沃州初望海，携手尽时髦。

　　小暑开鹏翼，新蓂长鹭涛。

　　月如芳草远，身比夕阳高。

　　羊祜伤风景，谁云异我曹。

　　《小暑金将伏》

　　唐·武元衡

　　才非谷永传，无意谒王侯。

　　小暑金将伏，微凉麦正秋。

　　远山依枕见，暮雨闭门愁。

　　更忆东林寺，诗家第一流。

　　—小暑养生—

　　民间有谚曰：“小暑大暑，上蒸下煮”。小暑为蒸，意为溽景薰天，不但天气炎热，而且湿气颇重。此时，人最易上火、食欲不振。此时养生，更侧重祛湿消暑。

　　夏天晴雨不定，若天气好时，没什么要急着做的事，也没有特别想见的人，大可摘几片喝饱阳光的荷叶，切几片西瓜，沏一壶好茶，闲看云卷云舒，那般惬意，才最令人欣往。